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2019年12月09日 00:28:42 来源:棋牌送彩金38 编辑:彩票兼职日结

新/狠推女警挨轰!陈宜民坚称:「保六」是其他人告诉我的

苗栗县政府卫生局辅导餐饮业者,推动减盐健康盒餐,认证18乡镇市有62家上榜,名单公布在卫生局网站热门资讯的卫生保健专区,还制作「健康吃遍苗栗小吃」民众篇供参考,享受美食又能减少饮食中不必要的钠含量。卫生福利部建议成人每天钠摄取总量不要超过2400毫克,即食盐6公克,卫生局分析饮食中钠的可能来源包括,酱汁与烹调使用大量酱油,配料使用许多醃菜,及汤头里的调味品,因此针对有兴趣配合业者循序渐进,酱料调味料集中摆放,不主动提供,标示「可以要求减盐烹调」,减少高度加工品选材,开发减盐套餐,全县共有62家通过认证。 减盐健康盒餐审核6项标准,必须符合具有热量标示、热量低于800大卡、不得随餐附赠含糖饮料,内容均衡饮食,包括全谷根茎、豆鱼肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果,及油脂、坚果种子类,未精致全谷(五谷米、胚芽米、糙米、紫米等)占主食类三分之一以上,不使用油炸、油淋烹调,及减少酱汁、肥肉、加工食品。此外,卫生局「健康吃遍苗栗小吃」民众篇建议,不论在家备餐,还是在外用餐,按照「每日餐盘」口诀「饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、每餐水果拳头大、菜比水果多半碗、坚果种子一汤匙、每天早晚一杯奶」,夹取适当的食物比率,就可以摄取到充足又均衡营养的一餐。购买自助餐及便当时,观其色、闻其香、尝其味,配菜较酱色、加工食品,分别要比食材原色、天然食材的钠含量高;烹调方式,以清炒清烫及干煎取代红烧、炖、煨,使用调理包与调理块,如咖哩块、味噌,避免食材吸收过多调味料中的钠。酱料是料理的精华,也是决定钠含量大重点,购买食物时,可以请店家少加酱汁,或以其他辛香料替代,如胡椒、白醋等,食物务必与酱料分开装,才不会让食物浸在酱汁,吸收更多不必要的钠;清酱油搭配葱末取代传统白酱及粉红酱汁,也可以大幅减少钠的含量。卫生局指出,许多人喜欢喝热汤及羹,却隐藏高盐风险,一碗下肚平均盐份量可高达约1至3公克间,营养师建议喝汤每餐至多100西西(约半碗),并减少其他调味料的添加,如乌醋、豆瓣酱、辣椒酱等,如果摄取过多盐,建议每天饮水2公升以上,促进身体代谢。苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook

国民党立委陈宜民6日在外交部抗议时对女警动粗,私彩其实就是官彩画面曝光引发各界痛批,就连国民党总统候选人韩国瑜都呼吁,盼他出面公开道歉。不过陈宜民今(8)日晚间在脸书发文,不仅大谈「政治侦防」,更坚称他并没有听到员警说什么,「保六」是别人告诉他的,但「我会以最谦卑的态度接受批评」。▲陈宜民出手推女警,引发各界痛批。(图/翻摄自国民党立院党团)陈宜民表示,「我对于让这位员警成为全国的焦点感到愧疚,因为没有任何人应该成为政治侦防的对象,而该位员警也有拒绝的权利,但来自于长官的违法命令,恐怕也让她无所适从」。对于当时情况,陈宜民指出,当时看她拿着手机拍摄,以为她是外交部官员在蒐集资讯向上通报,所以才走过去询问单位,请她出示证件,但她只是低着头站在那。陈宜民坚称,他没有听到那位员警说了什么,对于许多影片听到他说「保六,保六怎么会在这里」,是因为有听到其他人对他说「委员,她是保六的」。陈宜民强调,他身为国民党党团的龫部,因为其他委员同事正被夹在门中间,情急之下,没有控制好自己的情绪,而做出了不适当的动作,「我会以最谦卑的态度接受批评」,但希望不要模糊他们的初衷。陈宜民接着又大篇幅谈论「政治侦防」,强调未来全国人民都可能成为蒐证对象,面对政府权力的无限制扩张、凌驾在人民的国会之上。最后他更质问内政部长徐国勇,「你认为人民合法的走在路上,可以被没有穿着制服或警徽标识的便衣员警与情治单位拍摄吗?」 

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